Kendinizin en iyi versiyonu olabilmeniz için iyi yaşam tarzı alışkanlıkları oluşturmada ilerlemenize yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışıyorum.

İlk seansımız:
Sağlık hikayenize ve sizi koçluğa getiren nedenlere odaklanıp sağlıklı yaşam hedefleri belirleyeceğiz. Sağlıklı yaşamın tüm yönlerini inceleyeceğiz ve dengesiz olduğunu veya ihmal edildiğini düşündüğünüz alanlara bakacağız. 

Üzerinde çalışacağımız alanlar:
Vücudun stres cevabı, stres yeme bağlantısı, yeme alışkanlıklarımız, rahatlama, uyku kalitesi, kişisel bakım, temizlik malzemeleri seçimi, giyim eşyalarımız, yaşam amacımız, egzersiz/hareket, düşünme kalıplarımız, mutfak yönetimi. 
En çok sorun yaşadığınız alanlara odaklanarak hedeflerinize ulaşmak için ulaşılabilir ve gerçekçi adımları birlikte oluşturmak için yanınızda olacağım.

Buluştuğumuz her hafta, geçen haftayı değerlendirip en küçük büyüme alanlarını bile kutlayacağız. Birlikte çalıştığımız süre boyunca engelleri aşmanıza ve yolda kalmanıza yardımcı olmaya devam edeceğim.